5 juomaa pahempaa kuin viini
Tässä on 5 vaatimatonta juomaa, jotka ovat sinulle pahempia kuin viini. Joissakin tapauksissa: paljon pahempi. Nämä juomat tulevat meille kaikkialta, päivittäisestä latteesta erityistilaisuuteen. Nähtyäsi kuinka viini kerääntyy, suosittelet sitä todennäköisesti soodan nauttimisen sijaan.
on punaviinietikkaa
Mitä tavallisessa viinilasissa on?
Vertailuvertailua varten valitsimme tyypillisen lasin punaviiniä Kaliforniasta.
- Petite Sirah
6 oz. (177ml) Retro Kellarit Howell Mountain Petite Sirah - Kalorit: 157
- Sokeri: 0 g
- Hiilihydraatit: 0 g
- Kalium: 150mg
(~ 5% päivässä. Vertaa sanomaan, banaanit 400 mg) - Alkoholi: 0,79 oz / lasi
(Yhdysvaltain standardi on 0,6 oz) - pH: 3.9
(vesi on 7, kalkki 1,8)
* Miksi 6oz viinin tyypillinen annoskoko?
Soita meille lempeäksi, jos haluat, mutta monet ravintolat ja yksityiset ihmiset kaatavat itselleen 6 oz annoksen viiniä. Sen sijaan, että teeskenneltäisiin, ettei näin tapahdu, olemme anteliaampia tarjoilukokoamme kohtaan, jotta voimme antaa sinulle 'pahemman tapauksen' (ahem, 'paras tapa') skenaarion.
Jos edellä mainittu viini olisi vain 5 oz, se olisi 131 kaloria.
Viinin oppimisen perusteet
Hanki kaikki olennaiset sommeljeetyökalut viinikoulutuksellesi.
Osta nyt 
2% suuri vanilja latte
- Kalorit: 250
- Rasva: 6g - 60 kaloria
- Hiilihydraatit: 37 g
- Sokeri: 35 g
- Kalsium: 400mg
- Proteiini: 12 g
- Kofeiini: 150mg
Tämä juoma vakuuttaa sinut kavalasti, että se on positiivinen, koska siinä on 12 grammaa proteiinia ja se on vain 2% maitoa. Mitä se ei sano, on se, että maitotuotteet aiheuttavat ihmisten puhkeamisen ja näppylöiden ja sokerijuotojen kollegeenin saamisen ihostasi ja aiheuttavat teräviä piikkejä kehosi insuliinitasoissa. Jos haluat proteiinia, miksi ei korvata viipale kalkkunanrintaa ja lasi 12% ABV Sauvignon Blanc olet silti halvemmalla!
Pure Leaf Sweet Tea
- Kalorit: 160
- Sokeri: 42 g
- Hiilihydraatit: 42 g
- Kofeiini: 57mg
Sanat ”Pure” ”Leaf” kuulostavat erittäin terveellisiltä, kun luet niitä. Tässä juomassa on kuitenkin niin paljon enemmän sokeria ja hiilihydraatteja kuin jopa makeassa viinilasissa (useimmat Riesling-kellot ovat noin 2-4 grammaa). Se on myös tuskin tarpeeksi kofeiinia aloittamaan päiväsi. Jos olet erittäin janoinen, kokeile sen sijaan makeuttamatonta versiota.
Gatorade-kestävyyskaava
- Kalorit: 160
- Sokeri: 42 g
- Hiilihydraatit: 42 g
- Natrium: 600mg
- Kalium: 280mg
Valmiiksi pakattujen elintarvikkeiden, kuten sirujen tai gatoraden, ongelma on, että pakkaus sisältää yleensä 2-3 annosta. Lopulta juot koko jutun ja sitten perustelet itsellesi, että outo maku on yksinkertaisesti terveydentilan hinta. Cabernet on paljon maukkaampaa ja tarjoaa edelleen noin 5% kaliumia annosta kohden, jos yrität perustella mitään.
Manhattanin cocktail
- Kalorit: 180
- Sokeri: 6g
- Hiilihydraatit: 6g
- Alkoholi: 0,82 oz / lasi
(Yhdysvaltain standardi on 0,6 oz)
Älä ymmärrä minua väärin, oikea Manhattan on kaunis asia. Se on sinulle vain vähän huonompi kuin kuiva punaviini. Jos jotain, tämä auttaa sinua ymmärtämään, että kaikki yhden annoksen alkoholijuomat eivät ole samat.
niin hyvä, mutta oi niin huono. lähde
Vanilja-pirtelö
- Kalorit: 580
- Rasva: 31g - 280 kaloria
- Hiilihydraatit: 67 g
- Sokeri: 57 g
- Natrium: 300mg
- Proteiini: 10 g
Minulla oli tapana olla riippuvainen espresso-pirtelöistä, joita tarjottiin paikallisella paikallisella jäätelöllä valmistetulla paikallisella kahvipaahtimella. Sain ne 1-2 kertaa viikossa. Perustelu oli, että se oli 'käsityö' ja 'paikallinen'. Minulla oli myös 15 kiloa ylipainoisia.
Ehkä ennen kuin imemme tuon juoman edessämme, meidän pitäisi ehkä miettiä: 'Enkö haluaisi mieluummin lasillista viiniä myöhemmin?' - Haluan varmasti!
Lähteet
Kuka tarkastaa tämän terveydellisen sisällön? Lisätietoja Tohtori Edward Miller
hyvä juusto punaviinin kanssa