Vaikka lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet kohtuullisen alkoholinkäytön terveysvaikutukset, useimmat tutkijat epäröivät suositella, että jonkun, joka ei juo, tulisi aloittaa terveydelle. Monet tieteelliset raportit tekevät päinvastoin ja varoittavat lukijoita siitä, että vain koska viinillä osoitettiin olevan tietty terveyshyöty tietyssä tutkimuksessa, se ei tarkoita sitä, että juomattomien pitäisi yhtäkkiä alkaa nauttia päivittäisestä lasista.
Mutta nyt tuore raportti viinistä ja tyypin 2 diabeteksesta tehdyssä tutkimuksessa viittaa siihen, että taudista kärsivät voivat kokea etuja, jos he siirtyvät pidättäytymisestä kohtuulliseen juomiseen, ja todisteet väitteen tueksi.
Paperi, julkaistu European Journal of Clinical Nutrition , on yhteenveto havainnoista CASCADE (CArdiovaSCulAr Diabetes and Ethanol) -tutkimuksessa, jossa 224 tyypin 2 diabetesta sairastavaa osallistujaa, jotka aiemmin pidättivät alkoholista, kehotettiin juomaan lasillinen joko punaviiniä, valkoviiniä tai vettä päivittäin, ja seuraa Välimeren ruokavaliota. Tutkijat, Israelin Ben-Gurion University of Negev -ryhmä, ovat aiemmin julkaisseet asiakirjoja tutkimuksen erityispiirteistä, mutta uusi raportti pyöristää tärkeimmät havainnot.
`` Vaikka useat ... tutkimukset osoittivat suojaavien yhdistelmien kohtuullisen juomisen ja sydän- ja verisuonitautien, ateroskleroosin, verenpainetaudin, tietyntyyppisten syöpien, tyypin 2 diabeteksen, neurologisten häiriöiden ja metabolisen oireyhtymän välillä, ei ole lopullisia suosituksia maltillisesta viininkulutuksesta '', kirjoittajat toteavat. 'Tässä ehdotamme, että kohtuullisen alkoholinkulutuksen aloittaminen hyvin kontrolloiduissa tyypin 2 diabetesta sairastavissa henkilöissä on ilmeisesti turvallista.'
kuinka tehdä voi blanc -kastiketta
He viittaavat oikeudenkäynnin kahteen keskeiseen alatutkimukseen, jotka kuvaavat tätä johtopäätöstä. Yksi alatutkimus, kuten aiemmin raportoitu , paljastaa, että viinin osoitettiin hidastavan ateroskleroosin etenemistä diabeetikoilla.
Toinen alatutkimus keskittyi sykevälivaihteluun (HRV) tai sydämenlyöntien välisen ajan vaihteluun. (Huono HRV on yleinen tyypin 2 diabeetikoilla, ja se ennustaa sydän- ja verisuonitauteja ja yleistä kuolleisuutta.)
on marsala-viini valkoinen tai punainen
Sen selvittämiseksi, vaikuttiko kohtalainen, säännöllinen viinin kulutus tyypin 2 diabeetikoiden sydänsairauksiin, tutkijat valitsivat 45 kokeen osallistujaa - joista 22 määrättiin juomaan punaviiniä ja 23 heistä määrättiin juomaan - osallistumaan 24 tunnin elektrokardiogrammitestit sekä tutkimuksen alussa että kahden vuoden kuluttua. He eivät löytäneet merkittäviä muutoksia, mikä tarkoittaa, että vaikka juomisen aloittaneille pidättäjille ei välttämättä ollut positiivista pitkäaikaista vaikutusta sydän- ja verisuonitauteihin, ei myöskään ollut mitään ilmeistä vaaraa. Yhdessä ateroskleroosin havaintojen kanssa tämä viittaa siihen, että viini on terveellinen vaihtoehto.
Tutkimuksessa havaittiin myös eroja miesten ja naisten välillä: Punaviiniä juovilla naisilla oli merkittävästi lisääntynyt HDL ( tunnetaan nimellä 'hyvä kolesteroli' ) tasot verrattuna niihin, jotka joivat valkoviiniä tai vettä, miesten ryhmät eivät nähneet tällaisia eroja näillä tasoilla. Tämä havainto sekä muut miesten ja naisten väliset alkoholin erilaiset vaikutukset tulisi ottaa huomioon ajatellessasi juomista ja terveyttäsi, tutkijoiden mukaan.
On syytä huomata, että tutkimuksessa käytettiin välimerellisen ruokavalion tutkimusta edistävän Barcelonassa toimivan voittoa tavoittelemattoman Välimeren ruokavalion säätiön rahoitusta, josta maltillinen viininkulutus on perinteinen osa. Tutkijat ilmoittavat, ettei heillä ole eturistiriitoja tässä asiassa. tutkimus.
Tietysti kaikki viiniä ja terveyttä koskevat tutkimukset - olivatpa ne sitten hyviä uutisia vai huonoja - eivät korvaa ammattilaisen lääketieteellisiä neuvoja. Yksilöiden, riippumatta siitä, onko heillä diabetes tai jokin muu sairaus, tulisi tarkistaa lääkärin kanssa ennen kuin he tekevät päätöksiä juomisen terveydentilastaan.
jokiranta punainen x jokiranta mo
Kuten tutkimuksen tekstissä todetaan: 'Vaikka sekä American Diabetes Association että American Heart Association keskustelevat maltillisesta alkoholinkäytöstä ohjeissaan, lopullista suositusta ei anneta, eikä suositusta kohtuullisen saannin aloittamiseksi. ' Tämä tutkimus voi auttaa muuttamaan sitä.
Haluatko tietää enemmän siitä, miten viini voi olla osa terveellistä elämäntapaa? Kirjaudu varten Viinin katsoja Ilmainen Wine & Healthy Living -sähköpostiuutiskirje ja saat viimeisimmät terveysuutiset, hyvän olon reseptit, hyvinvointivinkit ja paljon muuta suoraan postilaatikkoosi joka toinen viikko!